После приобретения, пожалуйста, проверяйте папку «Спам», так как письмо с доступом может прийти туда
Персональное сопровождение
Эмоции в порядке: Как находить радость в отношениях даже в трудные моменты
Персональное сопровождение
Эмоции в порядке: Как находить радость в отношениях даже в трудные моменты
эмоции в порядке
Раздражение - не твоя суть, а сигнал. Научись его расшифровывать
Через месяц сопровождения, ты сможешь посмотреть на мужа и на ситуацию новыми глазами. Там где было раздражение, появится понимание. Где было недовольство-ясность, чего вы хотите.
Благодаря этой программе сопровождения ты узнаешь:
Что такое эмоции и чувства. Что возникает первым
Научишься рассшифровывать свои эмоции как сигналы о глубинных потребностях
Как экологично выражать эмоции
поймешь разницу между "мужем" и "триггером"
Как сохранять баланс при сильных эмоциях и стрессе
На онлайн встречах — совместные практики
Каждую встречу мы будем вместе выполнять практические упражнения, чтобы научиться лучше понимать, проживать и управлять своими эмоциями. Практики помогут закрепить знания и сделать их частью вашей жизни
Дополнительно ты получишь чек-листы:
Эмоции и чувства: что первично?
Как определять свою эмоцию за 5 минут
Как не подавлять, а проживать эмоции
Личный дневник эмоций: как вести
Техники управления негативными эмоциями
Как негативные эмоции превращать в ресурс
Для женщин, которые сталкиваются с трудностями в отношениях с мужчинами
Если ты часто испытываешь непонимание, обиды, раздражение на пустом месте или чувствуешь, что эмоции мешают строить гармоничные отношения, эта программа сделана специально для тебя
Также она будет полезна тем, кто хочет научиться лучше понимать себя, свои чувства и научиться экологично выражать эмоции в любых жизненных ситуациях
Что получишь после сопровождения?
Научишься распознавать и понимать свои эмоции и чувства
Освоишь техники экологичного выражения эмоций, чтобы быть услышанной и понятой
Получишь инструменты для сохранения внутреннего баланса даже в стрессовых ситуациях
Научишься управлять негативными эмоциями, не подавляя их
Сможешь выстраивать более гармоничные и доверительные отношения со своим мужем
Обретешь уверенность в себе и своих чувствах
Получишь персональную поддержку в чате со мной
Сформируешь привычку заботиться о своем эмоциональном состоянии каждый день
Эта программа персонального оспровождения — твой первый шаг к гармонии с собой и в отношениях!