• Узнаешь, что крадет твои силы, и мешает строить счастливые отношения и за-за чего внутри пустота

  • Поймешь, как выделить время на себя без чувства эгоизма и договориться с домашними

  • Сможешь вернуть себе устойчивость и опору даже в самых сложных ситуациях

  • Узнаешь как перестать срываться на близких и перестать чувствовать за это вину

  • Сможешь проживать свою, а не чужую жизнь — с конкретными инструментами, которые останутся с тобой навсегда

Формат участия

  • Видео, аудио и материал в записи

  • Доступ навсегда в любое время

Программа мини-курса

«Точка невозврата: карта твоих потерь»

Блок № 1

  • Узнаешь, где ты теряешь свою энергию

  • Почему добровольно привыкаешь жить не свою жизнь

  • Научишься отличать дела, которые наполняют, от тех, которые высасывают

  • Выявишь главные «дырки» и начнёшь их затыкать уже на этой неделе

  • Сделаешь первый шаг к тому, чтобы энергии стало заметно больше

Дополнительные материалы:

  • Гайд «Энергетический аудит»:

    «Найти 5 дыр, куда утекают силы»

  • Аудио практика:

    «Стоп-кран: найди утечку» (10 мин)

Результат:

У тебя будет список из 3−5 конкретных мест, куда ежедневно уходит энергия

Невидимые стены: «Что мешает тебе жить легко»

Блок № 2

  • Увидишь свои внутренние тормоза — те самые, которые не дают выдохнуть

  • Поймёшь, почему ты откладываешь себя на «потом» и как перестать это делать

  • Узнаешь свои главные установки, которые мешают зарабатывать и строить отношения

  • Почувствуешь, как становится легче, когда ты разрешаешь себе быть «неудобной»

Дополнительные материалы:

  • Гайд:

    «10 стопоров, которые держат тебя в усталости»

  • Аудио практика:

    «Диалог со страхом: услышь и отпусти»

Результат:

Сможешь выявить 2−3 главных психологических блока, мешающих движениям вперёд

Внутренняя опора: как ее вернуть

Блок № 3

  • Узнаешь, как перестать срываться на близких, когда внутри всё кипит

  • Поймёшь, как отличить настоящую усталость от привычки заедать или залипать

  • Перестанешь бояться своих эмоций — узнаешь, что с ними делать

  • Почувствуешь, что опора всегда с тобой, даже если вокруг хаос

Дополнительные материалы:

  • Гайд:

    «Копилка ресурсов: 15 способов быстро восстановиться»

  • Аудио практика:

    «Земля под ногами: возвращение в тело»

Результат:

У тебя есть «скорая помощь» для себя — техники, которые работают за 2−10 минут

от А до Б: персональная карта. Твой маршрут к лёгкости

Блок № 4

  • Чётко увидишь, где ты сейчас — точка А. Нарисуешь образ, где хочешь быть через месяц — точку Б

  • Получишь готовую дорожную карту из маленьких шагов на каждый день

  • Научишься отслеживать свой прогресс, чтобы не бросать начатое

  • Научишься возвращаться в план, если случился срыв, и не винить себя

Дополнительные материалы:

  • Гайд:

    «Маршрут на месяц: как не сойти с пути»

  • Аудио практика:

    «Утренний ритуал силы»
    — Ежедневная настройка: намерение, благодарность

Результат:

Готовая пошаговая программа самоподдержки на месяц + ощущение, что ты не одна

Стоимость

4 блока с Марией Акимовой

Общий чат с обратной связью от меня

Запись эфиров навсегда

Гайды, трансформационные аудио-практики

Подарок

Индивидуальная телесная практика, которая поможет телу отпустить напряжение и обрести свободу в движениях

Специальные условия

Специальные условия на персональное сопровождение программа «Вспоминая Себя Настоящую» с Марией Акимовой

1 590 руб.

Оплатить